Solvieの案内役のソル
家族や友人との関係で悩んでいるとき
人との関係に疲れることは、職場だけで起きるわけではありません。親やきょうだいとの距離感、友人とのすれ違い、ご近所との付き合い方——身近だからこそ、うまく言葉にならないことがあります。
Solvieで一緒に整理できること
- Solvieは、何が一番こたえているのかを一緒に言葉にし、相手の事情と自分が譲れないところを分けて整理する手伝いをします
- 短い相談（「疲れた」「もうだめ」など）を、勝手に状況を決めつけて受け止めることはしません
- 相談の形になっていない、気持ちだけの短い一言も、まず短く受け止めるところから始めます
話しかけた言葉
母と会うたびに口げんかになる。もう会いたくない
ソルの答え
お母さまと会うたびに口げんかになるなら、「もう会いたくない」と思うほど消耗しますよね。会うこと自体が悪いのではなく、今の会い方だとお互いに傷つく形になっているのだと思います。
私は、いったん会う頻度を落としてよいと思います。絶縁を今すぐ決める必要はなくても、次に会う約束は急いで入れない、電話や短い連絡だけにする、という距離の取り方はできます。
今日できる一歩は、誘われたときにこう返すことです。
「今は会うとけんかになってしまうから、少し落ち着く時間がほしい。またこちらから連絡するね。」
理由を細かく説明したり、納得してもらおうとしたりしなくて大丈夫です。あなたが穏やかでいられる距離を優先していいです。
2026-09-26 に、作った短い相談文へソルが実際に答えたものです。編集していません。答えは相手と話の流れで変わります。
できないこと・専門家へ確認すべきこと
- 法律上の判断（親族間のトラブル・相続など）はできません。必要なときは、専門家への相談を案内します
- 職場の人間関係でお悩みの場合は、「職場の人間関係が、しんどいとき」により詳しい入口があります
ソルは専門家ではありません。重要な判断は専門家にご確認ください。
「家族のことで悩んでる」から書き始めても、状況をそのまま書いても構いません。